270+
רגעים של חיבור פנימי
about
אודות התהליך
“לחיות באמת” – תהליך ליווי אישי בגישה הוליסטית של גוף ותודעה.
זהו מסע בן 8 מפגשים אחד־על־אחד, המשלב יוגה, מדיטציה, כתיבה ושיח, ונועד לעזור לאנשים למצוא שוב שקט, חיבור ובהירות בחיים האישיים שלהם.
במהלך התהליך נזהה יחד דפוסים והרגלים שמנהלים את היום־יום – כמו צורך מתמיד בעשייה, קושי להיות לבד, מתח, חוסר מיקוד או חוסר שינה – ונלמד איך לשחרר אותם צעד אחר צעד.
התהליך לא נשען רק על דיבור, אלא על תנועה, נשימה ונוכחות: שילוב עדין בין עבודה פיזית, מנטלית ורגשית, שמאפשר שינוי אמיתי מבפנים החוצה.
המטרה היא להראות שאפשר לחיות אחרת – לאט יותר, נוכח יותר, אמיתי יותר.
בלי לרדוף אחרי שלמות, אלא ללמוד להיות בשלמות עם מה שיש.
“לחיות באמת” נולד מתוך הרצון שלי להעביר את זה הלאה — לתת לאנשים כלים פשוטים ואמיתיים ליצירת שינוי, ריפוי והרגלים חדשים, שיחזיקו גם אחרי שהתהליך מסתיים.
☀️ למי זה מתאים
לכל מי שמרגיש תקוע, מוצף, או פשוט רוצה שינוי אמיתי בקצב החיים, בשקט הפנימי ובמערכות היחסים שלו –
לאנשים שמרגישים שהם “עובדים קשה כדי להרגיש טוב”, ורוצים סוף־סוף לחיות באמת.
למי זה מתאים?
לכל מי שמרגיש שהגיע הזמן לעצור, לנשום, ולהתחבר מחדש.
למי שמרגיש מוצף, תקוע או עייף מהמרוץ היומיומי
למי שמבקש שינוי – בקצב החיים, בתחושת הפנים או במערכות היחסים
למי שחווה עומס רגשי, חוסר שקט, חוסר מיקוד או קושי להירגע
למי שמרגיש שהוא "עובד קשה כדי להרגיש טוב"
למי שרוצה ללמוד להקשיב לעצמו, באמת
למי שמבין שהגוף, הנשימה והנפש – הם מפת דרכים לריפוי
קצת עלי
הסיפור מאחורי “לחיות באמת”
אני ניצן ביבס, מורה ליוגה, מדיטציה והתפתחות אישית.
את הדרך שלי ביוגה התחלתי ב־2018, ומאז אני חוקרת את הקשר שבין גוף, נשימה ותודעה.
עם השנים הבנתי שהתרגול האמיתי קורה לא רק על המזרן – אלא בחיים עצמם: במערכות יחסים, בבחירות שלנו, בדרך שבה אנחנו נושמים ומתייחסים לעצמנו.
היוגה היא העוגן שלי.
דרך לחיות במודעות, חיבור ושלווה.
מאז שאני מכירה את עצמי תמיד נמשכתי להתפתחות אישית ורוחנית, אפילו עוד לפני שהבנתי את זה.
היוגה עוזרת לי לפגוש את עצמי באמת, מבעד לסיפורים והתפקידים.
היא מביאה לי מפגש רך ונעים, שמתחיל קודם כל בהעמקת הקשר שלי עם עצמי.
אני מאמינה בפשטות והאטה שמביאים לנו איזון וריפוי, והכרחיים כלכך בעולם המהיר הלחוץ שלנו.
צור קשר
בואו נדבר
ניצן יוגה הוא מרחב ריפוי, הקשבה והתפתחות אישית, שנולד מתוך רצון עמוק ללוות אנשים אל תוך שקט, חיבור ובהירות פנימית.
שירותים
שירותינו
תהליך ליווי אישי 1:1 "לחיות באמת"
8-10 מפגשים שבועיים בהם נעבוד על המטרות האישיות דרך יוגה, כתיבה, מדיטציה, ושיח אישי
יוגה תרפיה/ שיקומית
תהליך ליווי אישי וממוקד על פי שיטת גולדמן – המרכז ליוגה טיפולית. השיטה מבוססת על אבחון יציבתי מעמיק והתאמת תרגול מדויק לצרכים גופניים ורגשיים של כל אחד.ת מתאים למי שסובל מכאבי גב/ צוואר כרוניים, בלטי/פריצות דיסק, בעיות יציבה, פציעות או עומסים פיזיים/ריגשיים. העבודה עדינה אך עוצמתית – מחזקת, מאזנת, ומרפאה מבפנים. התהליך מובנה מ8 מפגשים לפחות ובהתאם לצורך. נדרשת שיחת בירור והתאמה טרם המפגש
סשן YIN יוגה פרטי עם תמיכה במגע
טיפול עומק לגוף ולנפש מפגש טיפולי שמשלב תנוחות YIN יוגה ממושכות יחד עם מגע תומך ועדין, המכוון לריכוך והעמקה אל תוך הרקמות והפאשיה. המגע מאפשר לגוף להישען, להרפות באמת, ולהשאר בתנוחה לאורך זמן – מבלי "להחזיק" או להתאמץ. הסשן מתאים למי שמבקש.ת מרחב טיפולי של שקט, השהייה והתמסרות. מומלץ למצבי עומס ריגשי, מתחים פיזיים, כאבים כרוניים או כצורך פשוט להיות מוחזק.ת ומוגנ.ת
מפה
ניצן יוגה © 2025
