רגעים של חיבור פנימי
“מפגש עם העצמי” –
תהליך ליווי אישי של 8-10 מפגשים אישיים 1:1 בגישה הוליסטית של גוף ותודעה, דרך יוגה וחקר העצמי
לפעמים שיעור יוגה רגיל הוא לא מספיק, ולפעמים שיחה היא רק מילים.
בטיפולים האישיים שלי אני משלבת את כל מה שאספתי בדרך – מעומק המסעות שלי בעולם, החוויות הטרנספורמטיביות, ועד לעבודה הפיזית והרגשית עם הגוף.
זה לא עוד 'שיעור יוגה פרטי'. זה מרחב שבו אנחנו נפגשים כדי לראות מה הגוף והנפש שלך צריכים ברגע זה. זה יכול להתחיל בתנועה דינמית, להמשיך למגע עמוק של תאי-מסאז' ולהסתיים בשיחה פתוחה על מה שחוסם אותך ביומיום.
אני כאן כדי לשקף לך את מה שלפעמים קשה לראות לבד.
מה קורה במפגש?
הכלים שאנחנו עובדים איתם:
• Yin Yoga ונשימה: לשחרור מתח עמוק מהמפרקים ומערכת העצבים.
• תאי-מסאז' (מגע תומך): עבודה על קווי אנרגיה ולחיצות להפגת חסימות פיזיות.
• חקר עצמי (Inquiry): שיח פתוח ותובנות שעולות מתוך התנועה.
• התאמה אישית: אין פרוטוקול קבוע. אנחנו זורמים עם מה שעולה – מהפיזי אל המנטלי






המסע שלי התחיל בחיפוש אישי אחרי שקט וחופש. מגיל נערות בערך התחלתי להמשך ללהבין ולהעמיק בדבר הזה שנקרא "עצמי" – מי אני באמת? מעבר לדמויות והתפקידים שאנחנו משחקים על הכדור הזה.
למה אנחנו מגיבים כמו שאנחנו מגיבים?
מאיפה מגיע הדפוס הזה?
מה קורה לי כשאני מרחיבה את המבט לרגע ומתבוננת על החיים שלי כמישהי שקצת מטילה ספק על כל מה שלימדו אותה.
למה?
כי זה פשוט לא התאים לי
לא הסתפקתי בתשובות כמו "אלה החיים" ו"אין מה לעשות".
לא הסכמתי להתפשר כי תמיד הרגשתי שקיימת אמת שהיא גדולה יותר מכל המשחק הזה.
השאלות האלה לקחו אותי למסעות בעולם (בעיקר הודו), ללמידה מעמיקה וקורסים שונים בעיקר מעולמות הרוח, היוגה, מיינדפולנס, גוף ותודעה.
עם הזמן והשנים שחלפו הבנתי שהידע האמיתי לא נמצא בספרים, אלא ביכולת פשוט להקשיב לגוף ולשחרר שליטה.
היום, כמישהי שממשיכה ללכת בדרך הזו, ללוות ולהכיר אנשים שונים, אני מביאה את הניסיון הזה לכל מפגש – לא כתאוריה, אלא כדרך חיים מרווחת ופשוטה מאוד שאני מזמינה גם אותך לחוות.
מגיע לך אחרת.
יש עוד אופציה.
הגענו לכאן לחיות חיים מלאי אושר, שפע, נחת, רווחה- ואלו לא מילים רוחניות באוויר- זו האמת שאני חווה כאן ועכשיו ביום יום שלי.
לא כי התמזל מזלי והגעתי מבית עשיר, אלא כי פשוט התמדתי והמשכתי ללכת….
ניצן יוגה הוא מרחב ריפוי, הקשבה והתפתחות אישית, שנולד מתוך רצון עמוק ללוות אנשים אל תוך שקט, חיבור ובהירות פנימית.
8-10 מפגשים המתפרסים על פעם או פעמיים בשבוע, בהם בעיקר נכיר את עצמנו, ננוע, ננשום ונדבר על יוגה ולא רק- והכל בהתאמה אישית אליך ומבט שלי שמופנה לעומק הפנימי שלך.
תהליך ליווי אישי וממוקד על פי שיטת גולדמן – המרכז ליוגה טיפולית. השיטה מבוססת על אבחון יציבתי מעמיק והתאמת תרגול מדויק לצרכים גופניים ורגשיים של כל אחד.ת מתאים למי שסובל מכאבי גב/ צוואר כרוניים, בלטי/פריצות דיסק, בעיות יציבה, פציעות או עומסים פיזיים/ריגשיים. העבודה עדינה אך עוצמתית – מחזקת, מאזנת, ומרפאה מבפנים. התהליך מובנה מ8 מפגשים לפחות ובהתאם לצורך. נדרשת שיחת בירור והתאמה טרם המפגש
טיפול עומק לגוף ולנפש מפגש טיפולי שמשלב תנוחות YIN יוגה ממושכות יחד עם מגע תומך ועדין, המכוון לריכוך והעמקה אל תוך הרקמות והפאשיה. המגע מאפשר לגוף להישען, להרפות באמת, ולהשאר בתנוחה לאורך זמן – מבלי "להחזיק" או להתאמץ. הסשן מתאים למי שמבקש.ת מרחב טיפולי של שקט, השהייה והתמסרות. מומלץ למצבי עומס ריגשי, מתחים פיזיים, כאבים כרוניים או כצורך פשוט להיות מוחזק.ת ומוגנ.ת
ניצן יוגה © 2025